生活中人们对于白酒的理解就是喝多了之后会对人们的肝脏以及身体造成很大的损伤，但是白酒本身也有很多的功效，如果平时少量食用或者食用得当的话，也能对人们的身体有好处。白酒的功效和作用都有哪些呢?

　　首先白酒是有一定的舒筋活血的效果的，平时可以每天少喝一点白酒帮助舒筋活血，有些人如果有失眠等的问题，也可以在晚上睡觉之前适当喝一些白酒，也能够帮助促进睡眠。平时少量饮用白酒还能够帮助增强人们体内的血液循环，这对于人们的心脏和血管等都有一定的保护作用。

　　其次就是如果在平时生活中有食欲不振等的情况，也可以在吃饭之前少量的喝一些白酒，能够帮助增进食欲，促进食物的消化，对肠胃有一定的调养作用。还有就是适当喝一些白酒也能够帮助刺激到大脑和中枢神经部位，有很好的放松身心、消除疲劳的效果。

　　白酒还能够帮助去除人们体内的寒气，使人们的身体变得热起来，秋冬季节的时候天气变寒凉的时候可以适当喝一些白酒。同样的白酒还能够帮助促进人们身体内的新陈代谢，让体内的气血运行变得畅通，身体也能变得更加健康。