女性度过更年期可以多吃一些含有雌激素的食物，最常见的就是大豆。也要多补充蜂蜜、蜂王浆，因为这两个物品中也含有类似雌激素的物质，对女性非常的好，能够帮助女性平稳地度过更年期。

　　可以去做一下内分泌的检测，去查一下各个激素的水平，这样能够做到科学的诊断。一定要到正规的医院正规的内分泌科去就诊。要找到医生帮助，在医生的嘱咐下吃一些相关药物，关键是要到正规的医院去进行相关的治疗、检查，要听医嘱。