三七粉是一种可以直接吃的中药，在平时的时候尤其是中老年人经常服用三七粉，对身体有很多的好处，那么三七粉的正确吃法是什么呢？

　　虽然说三七粉对于不同的人群来说都有很好的缓解身体不适的功效，但是在吃法和用量上面还是有所区别的，一般情况下来说三七粉分为生吃和熟吃，大家需要根据自身的情况以及功效来判断到底是生吃还是熟吃。

　　而在平时生活中，关于三七粉的用量一般建议每天不要超过5克，最好的用量就是一次1-3克左右，如果超量的话也会对人的身体造成很大的影响。为了治病人们可以适当的加大用量，但是这也是在专业的要求下所进行的。如果只是想要日常保健的话，最好是一天1-2克就可以了。

　　每次在服用三七粉的时候，可以用热水或者是热牛奶来帮助服用，这样能够帮助身体更好得吸收三七粉，每天早晚各吃一次，效果会比较好。除此之外，平时在吃的时候也可以直接用三七粉加在炖排骨或者是其他的膳食里面，这样人们吃了之后也会有很好的药用的功效，但是要注意三七粉炖煮的时间不要太长。