一般情况下，睡一觉起来身上出了很多又红又痒的疙瘩，可能是虫咬皮炎、荨麻疹、接触性皮炎等因素所致。具体如下：

　　1、虫咬皮炎

　　如果皮肤上的疙瘩成串，与睡觉时通常暴露在外的皮肤部位相对应，可能是由于虫咬引起的皮炎。这种皮肤问题通常由蚊子、疣病螨、跳蚤等虫咬引起，虫咬通常会引起干燥、肿胀和瘙痒。可通过外涂炉甘石洗剂清凉、止痒，外涂糖皮质激素如氢化可的松乳膏等达到抗炎的目的。

　　2、荨麻疹

　　如果出现多个小而红，似乎散在全身的皮疹，同时痒或灼热感明显，可能是因为荨麻疹。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常由食物、药物、气象变化、心理压力等因素引起。可通过外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，口服氯雷他定等抗组胺药物治疗。

　　3、接触性皮炎

　　如果出现斑片、丘疹，或水泡等皮疹，通常是接触性皮炎引起的。接触性皮炎通常由于人体长时间接触一些化学物质、金属等有害物质引起。针对这种情况，应当去除刺激源，使用温水清洗皮肤，并使用氢化可的松等外用药物进行治疗。

　　除此以外，还可能是湿疹引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。