不少女性过性生活的时候都没有做好有效的避孕措施，为了防止意外怀孕，她们会在事后吃紧急避孕药。但是紧急避孕药的副作用很大，会对身体健康产生危害。那么紧急避孕药的副作用怎么缓解？

1、多注意休息以及多喝水

如果说服用了紧急避孕药，想要减轻其所带来的副作用，那么就得多注意休息，同时也要多喝些白开水。这样做可以使药物在体内更快的代谢，药物代谢的越快，对于身体所造成的危害也就越小。这对于缓解该药所引起的恶心、呕吐以及腹胀等胃肠道不适症状有很大的帮助。

2、口服维生素C或维生素E制剂

服用了紧急避孕药之后，身体的内分泌系统功能有可能会发生紊乱，这对于身体健康也是极为不利的，此时可以在专业医生的指导下口服维生素C或者是维生素E抑制剂。这样做能够减轻对内分泌功能的危害，有效的防止和调理内分泌紊乱。

3、多吃富含铁元素的食物

部分女性在服用了紧急避孕药之后会出现阴道流血的现象，这也是很常见的副作用之一，如果说流血的时间过长，有可能会导致贫血。因此在这种情况下要多吃一些富含铁元素的食物，比如说各种绿叶的蔬菜和动物肝脏。这些食物能够为身体补铁和补血，可有效预防和治疗贫血。