“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤、长青春痘等因素遗留的疤痕。疤痕增生期的几年时间几乎让患者苦不堪言。疤痕修复术是采用光子嫩肤或者果酸等方法将疤痕进行修复。那么吃什么对疤痕修复好，接下来就为大家解答这个问题。

吃什么对疤痕修复好

1、含维生素的食物

维生素存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。

2、含葡萄糖的食物

糖是我们身体最主要的供能者，给身体提供足够的能量是加快伤口愈合所必须的。

3、含蛋白质的食物

如：各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

4、含锌的食物

含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

5、含脂肪的食物

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用。

知识拓展：外伤疤痕的注意事项

1、保持外伤创口洁净

因为受外伤而留下来的伤口需要保持清洁卫生，及时地擦去创口部位的污渍以及汗液。不可以经常用手搔抓患处，也不要用衣服摩擦外伤瘢痕，更不能用热水烫洗患处皮肤。

2、用天然健康成分的护肤养护皮肤

健康天然的护肤品当中一般含有一些纯天然的透明质酸嫩白护肤成分，只需要用手在脸上轻轻地一抹，保湿精华成分就会变成细密的水珠，对皮肤伤害比较小，一般也不会导致皮肤瘢痕颜色加深。

3、注重皮肤补水，多吃水果，或者用水果自制补水面膜

保护皮肤健康离不开补水保湿这个步骤，水果之中含有很多的维生素，使用苹果以及草莓等新鲜水果所制作而成的面膜特别有利于增添皮肤当中的维生素，十分有助于淡化瘢痕，补水祛痘。

4、按医嘱正确用药

有一些治疗外伤瘢痕的外用凝胶虽然效果特别不错，但它也不是完美无缺，有一些祛瘢痕凝胶在使用之后特别容易导致肌肤干燥，不少人会感觉皮肤瘙痒，有灼热之感。

以上就是关于吃什么对疤痕修复好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。