舌头起泡的现象又被叫做口疮，是一种常见的口腔粘膜损伤的表现。这种疾病多发于10-30岁的人群，最典型的症状是舌尖充血水肿。那么舌头起泡怎么办呢？接下来就为大家介绍。

舌头起泡怎么办

1.饮食调整

多喝绿豆汤，莲子汤等。或者多喝菊花茶，蜂蜜水等去去火，缓解舌头长泡的症状，排除体内毒火。多吃降火的水果，如火龙果，西瓜等有助于泄火。严禁吃带有刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅，麻辣烫等，只会加剧舌头起泡甚至疼痛的症状。

2.中药治疗

例如脾胃伏火型的舌头起泡，用药以清热下火，凉血通便为主，常用的是凉膈散，清胃散等。而对于由于阴虚火旺型的舌头起泡，则需要健脾化湿，促进肠胃功能，可以在六味地黄汤的基础上进行加减。

3.放松心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

4.药物治疗

药物治疗包含口服药物和局部外用药物两种方式。前者主要用于治疗由于自身免疫功能引起的舌头起泡，常用的药物包括左旋咪唑、转移因子、胸腺素等，可以促进伤口的愈合。后者比较常用的是一些喷剂或者凝胶类的药物，涂抹在患处可以提高细胞的自我修复功能。症状比较严重的患者也可以配合使用一些含漱剂。

5.充足睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。

上面就是为大家介绍的舌头起泡怎么办相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。