一般情况下，胃胀，肚子不舒服可能是饮食不当、肠易激综合征、胃炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、饮食不当

　　如果吃了很多产气的食物，可能会引起胃肠道气体增多，进而出现腹胀的情况。建议适当按揉腹部，缓解不适症状。

　　2、肠易激综合征

　　长期压力过大，可能会导致胃肠道不能正常发挥功能，产生肠易激综合症，出现腹胀、腹痛等症状。建议患者在医生的指导下使用枸橼酸阿尔维林胶囊、匹维溴铵片等药物进行治疗，同时适当参加户外运动，缓解精神压力。

　　3、胃炎

　　如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会损伤胃黏膜，引起炎症，炎症刺激胃部，出现腹胀、腹痛等症状。建议患者在医生的指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗，同时保持饮食清淡。

　　除以上三种原因外，还可能是其他原因引起的，如过敏、胃溃疡、肠炎等，建议患者及时就医治疗，以免延误病情，产生难以预料的后果。