一般情况下，高血压和糖尿病在日常生活中需要控制饮食、适当运动、长期吃药物等方式进行护理。具体分析如下：

　　1、控制饮食

　　高血压患者在日常生活中需要避免食用高胆固醇、高能量、高钠等食物，如鸡蛋、黄油等，可以多使用一些低脂肪、高维生素C、高蛋白质的食物，如牛肉、苦瓜等，糖尿病人需要避免食用高糖、高反式脂肪酸等食物，如葡萄、紫菜等，可以多使用一些低糖、高不饱和脂肪酸等食物，如黄瓜、茄子等。

　　2、适当运动

　　高血压患者血压处于安全的水平时，可以做一些适当的运动，如太极拳、慢跑等，帮助患者平稳体内的血压，糖尿病患者可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助促进患者体内血糖代谢。

　　3、长期吃药

　　高血压和糖尿病的患者需要长期的服用降压和降血糖的药物，控制体内血糖、血压的水平，高血压病人要在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔缓释胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，糖尿病患者需要在医生的指导下使用格列本脲片、二甲双胍马来酸格列酮片等降糖药物。

　　除以上的日常护理外，患者还需要定期到医院复查、物理治疗，若发现体内血压或血糖持续升高，需要及时到医院接受检查，进行治疗，以免对身体造成更严重的损伤。