一般情况下，施行疏肝理气的推拿，有助于调畅气机、改善经脉中气血的运行状态，从而有效舒缓压力。其具体操作步骤如下：

　　1、推拿前核对患者信息，明确推拿手法的适用症和禁忌证。

　　2、让患者坐于床上，全身放松。

　　3、两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽。

　　4、先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。

　　注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。疏肝理气推拿建议前往正规医院，由专业医生进行操作。