艾司唑仑吃了第二天昏昏沉沉可能是因为药物剂量过高、药物代谢慢、戒断症状等原因导致，通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：

　　1、药物剂量过高

　　艾司唑仑是一种苯二氮䓬类药物，可以用于治疗失眠和焦虑症状。如果使用的药物剂量过高，可能会导致药物在体内积累，影响神经系统的正常功能，出现头晕等症状。平时使用药物需要在专业医生指导下使用何氏剂量的药物治疗，个人不可以盲目加大药物剂量，以免影响身体健康。

　　2、药物代谢缓慢

　　艾司唑仑的代谢和排泄主要通过肝脏和肾脏完成，如果患者的肝脏或肾脏功能有问题，药物代谢速度可能会变慢，从而导致药物在体内的积累，引起头昏、嗜睡等症状。平时可以多喝些水，加速代谢，可以适当增加运动量，促进肠胃蠕动。

　　3、戒断症状

　　艾司唑仑使用的时候如果没有连续使用，可能会出现戒断症状，如头痛、焦虑、失眠等，影响神经系统的功能，引起身体不适。患者可在医生的指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等药物改善症状。

　　除以上原因以外，还有可能是因为耳石症、颈椎病、高血压等疾病原因导致。如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，完善相关检查，对症治疗。