一年感冒一次是排毒，这种说法没有科学依据。感冒是由于身体抵抗力下降，受到病毒、细菌的入侵而出现的一类呼吸道疾病，和排毒是没有多大关系的。反而提示身体抵抗力比较弱，容易受到病毒的入侵。

　　患者平时要适度锻炼身体，养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体的抵抗能力。