小儿便秘也是儿科系统里面比较常见的临床症状。便秘的情况有轻重不同，所以家长的焦虑程度也比较大。

　　预防小儿便秘主要从一些饮食习惯和生活习惯来注意培养，饮食习惯上要尽量的做到荤素搭配，不要吃过多的高蛋白，高蛋白容易引起肠道的蠕动减慢，导致便秘的发生。要多吃水果、蔬菜以及含纤维素比较丰富的食物，会帮助排便。

　　另外，家长要培养小儿养成定时排便的习惯，这样也会减少便秘的发生。还有可以服用肠道益生菌，改善肠道菌群的存在，对便秘也有帮助。