宝宝便秘都是由于水分摄入不足，或者是饮食结构不合理所导致的，比如吃的水果和蔬菜较少，膳食纤维补充不足，就会导致便秘。

　　这个时候需要调整和改善一下，宝宝的饮食结构，让宝宝的饮食尽量清淡一些，避免油炸、辛辣的食物。

　　最好能够让宝宝在日常生活中多喝水、多吃一些，让宝宝润肠通便的食物，比如香蕉、苹果、梨、韭菜、芹菜等食物。