女性在月经期喝红糖水，对身体有很多的好处，滋补美颜还能调理月经。经血排出不畅的女性，经常喝红糖水，里面加上生姜一起，活血化瘀促进经血排出，也能缓解痛经症状。

　　红糖有补血效果，女性在经期的时候排出很多经血，免疫力下降，喝红糖水可以补充能量，改善气色和体质。红糖有滋养身体的效果，在经期的时候喝红糖水，还能加快血液循环，缓解盆腔充血症状。女性在经期喝红糖水，可以加快经血排出，避免子宫内有污血出现感染症状。女性在经期有小腹坠痛，腰酸的症状时，喝点红糖水可以减轻症状，还要注意腹部保暖不要接触冷水。

　　红糖水里的糖分含量丰富，女性月经期的时候代谢速度快，适当喝红糖水不用担心发胖问题，但喝多了就会导致身上脂肪增加。红糖水也可以在来月经前喝，可以起到补血，调理月经的作用。但要注意不能多喝，正常一天一杯就可以了，喝多会导致经血量增多，加重女性贫血症状。红糖水在非经期的时候适当喝，还能提高免疫力，女性要学会喝红糖水的正确方式。