高血压和高血脂的患者是可以适当的吃一些花生的，花生含有比较丰富的营养，包括蛋白质以及维生素，但是花生里面也含有比较多的脂肪成分，所以吃花生必须要适量，不能多吃。

　　高血压和高血脂的患者，要低盐低脂饮食，要减少钠盐的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。要多吃蔬菜和水果，蛋白质方面可以适当吃一些鱼肉、鸡肉、瘦弱、低脂牛奶以及鸡蛋等。