乳腺增生作为青中年女性最常见的乳腺良性疾病，发病原因主要与机体的激素水平失衡有密切的相关性。

　　而且临床上绝大多数属于轻中度的乳腺增生，也就是通过自身调理，获得症状的缓解乃至自愈。具体的调理方式主要是避免过于劳累，避免过于焦虑，要放松心情，同时饮食上需要避免进食过于油腻、辛辣、刺激性食物，通常可以获得症状的缓解乃至自愈。