人瘦的原因有可能是家族遗传，或者是家庭里面没有体胖的人，所以自身也是一种偏瘦的体型。还有一种是新陈代谢比较快，也就是吃进的食物还没有经过营养吸收，马上就被身体代谢分解掉。

　　对于这种人群，可以在日常的饮食上面采取一日多餐，清淡饮食，禁食一些辛辣油腻的食物，或者是有条件下可以进行锻炼，提升自己食物的摄入量。