憋尿是一种非常不好的现象，我们通常不建议人们在平时生活中憋尿，因为憋尿会对我们的身体产生各种不利的影响。比如憋尿会导致我们膀胱括约肌失灵或者是膀胱里面的神经失灵，有可能引发失禁等等情况。同时憋尿还有可能导致尿液中滋生大量的细菌，导致我们出现尿路感染等等疾病。

　　因此平时生活中患者要尽量避免憋尿，有尿意就要及时释放出来。平时还需要多喝水、多排水，多吃一些清淡的食物。