痛经是很多女性来月经之后会出现的症状。有的女性只是觉得下腹轻微坠痛，而有的女性下腹绞痛，有时都疼得躺着起不来，恨不得打滚。痛经一般都是生理反应，是由于激素分泌导致血管痉挛或者子宫收缩，极少数痛经是病理性的。

　　来例假第三天肚子绞痛可以通过一些方法来缓解症状。首先，最为直接的缓解痛经的方法就是通过热敷来快速缓解症状。女性可以在腹部使用加热垫或者加热贴，也就是女性常用的暖宝宝。热敷可以促进血液循环，使得血管扩张，可以比较快的降低痛感。对于一些痛经特别严重，严重到已经影响正常的工作和生活的女性，最快止疼的方法就是遵医嘱服用止疼药。除了这两种比较快的办法，还有一些办法可缓解痛经。比如说自我调节情绪。情绪过分紧张和焦虑都会加重痛经。有的女性会选择中药调理身体，这也是可以的，不过开药要去正规的中医院。有些女性是由于妇科疾病出现腹部绞痛，这种情况应该及时去医院确诊治疗。

　　女性在月经期间要注意保暖，尤其是腹部不要受凉。饮食上要忌口，不要吃生冷刺激的食物。还要注意休息，不要劳累。