排卵对于女性身体非常的重要，女性身体只有正常的排卵，怀孕的几率才会更高，而现在有许多的女性都会出现排卵困难的情况，这种情况会导致女性受孕困难，所以许多女性在出现这种情况之后，都会用一些方法来促进排卵，一般都是通过饮食来进行的。那么促排卵吃什么食物?

　　促进排卵是许多女性都会做的一件事情，而在做这件事的时候，最好通过饮食来促进排卵，不要私自服用药物。女性想要促进排卵的话，首先可以吃谷类食物，谷类食物在生活中非常的常见，这种食物的营养价值一般都比较高，所以女性常吃谷类食物，能够很好的为身体补充营养。并且谷类食物中有大量的雌激素，女性常吃能够很好的补充体内的雌激素，这样就能够促进卵泡的发育，对排卵有促进的作用。

　　还可以吃豆制品，豆制品的营养价值也很高，里面也有大量的大豆异黄酮，而这种物质一般被称为植物雌激素，所以女性吃豆制品也能够很好的补充体内的雌激素，对排卵困难有很好的调节作用，所以女性平时可以多吃。