家长都希望宝宝能够有一头乌黑浓密的头发，这样才会显得宝宝更加健康。而想要宝宝拥有又黑又多的头发，家长可以在平时的饮食上多加注意。那么宝宝吃什么头发会又多又黑?

　　缺乏微量元素的宝宝，头发往往会发黄稀少，所以家长想要宝宝头发又多又黑，可以及时的给宝宝补充微量元素，比如可以多吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物，因为这些食物里面含有头发生长所需要的微量元素，宝宝多吃了之后，被身体吸收，就会让头发变黑变浓密。此外，选择适合宝宝的洗发用品也能帮助宝宝拥有黑亮的头发，成人用的洗发水多数是不适合宝宝使用的，所以家长可以选择购买适合宝宝使用的洗发用品。若是宝宝除了头发少偏黄之外，还有其他的病症表现，对于这类情况的宝宝，建议家长应尽早带宝宝去医院做个相关检查，看看宝宝是不是存在某些先天不足，早发现早治疗，宝宝才能更健康。

　　家长想要宝宝健康，离不开细心的照顾，在平时，要注意饮食营养的均衡，要注意养成好的习惯，尤其是偏食挑食的宝宝，家长要及时帮助宝宝纠正，当发现宝宝存在身体营养不足的时候，要在医生的指导下进行药物的治疗，避免盲目治疗给宝宝造成伤害。