高血压患者提倡膳食的合理化，粗细搭配，通过饮食调理可以控制住血压的增长，但并不能达到降血压的目的。平时在饮食上要保证每日摄入的营养均衡，可以进食一些蔬菜水果，如芹菜、黄瓜、胡萝卜、香蕉等，也可以吃些粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦等。

　　另外高血压患者还要限制盐分的摄入，避免进食过咸的食物，少饮酒，养成良好的饮食和生活习惯。