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高血压吃什么水果最好?

2024-09-13

  高血压的患者,在饮食上可以选用一些能够降低血压的水果,常见的水果有山楂,山楂具有扩张血管,降低血压,降低胆固醇的作用。

  同时还有香蕉,香蕉富含淀粉,果胶,维生素ABCE等多种物质,能够清热降压,利尿解酒。对于防止高血压引起的脑溢血和中风,可以用香蕉皮,或者香蕉煎服。其他的水果还包括西瓜,菠萝等,以及橘子,橘子含有大量的维生素、枸橼酸和葡萄糖等11种营养素,高血压的患者多吃蜜橘,可以加速胆固醇转化,防止动脉硬化。