骨头断了即临床上常说的骨折，当发生骨折以后，可以服用以下食物来促进骨折的愈合。

　　一、服用含钙量较高的食物，如虾皮、牛奶等，另外食用高蛋白的食物，如瘦肉等。

　　二、可以多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素D的食物，以促进钙的吸收，多吃新鲜的蔬菜、水果等等。

　　经常晒太阳，忌烟酒，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物等。