女性在来月经期间，不可以受凉，身体抵抗力差，也不能盆浴，适当淋浴可以保证皮肤清洁。也能促进血液循环，对排出污血有帮助，但女性在经期洗澡需要注意时间。一般情况下，女性来月经第三天，经血量减少，这时洗澡对身体好。

　　来月经的第一天和第二天，是经血量最多的时候，女性此时的身体抵抗力也最差。这时洗热水澡促进血液循环，也会增加经血导致月经周期紊乱，不利于女性身体健康。女性在经血量少的时候洗澡，可以防止经期延长，也能避免感染细菌引起妇科疾病。

　　女性在经期洗澡要注意时间，不可以超过30分钟，长时间在高温环境下待着对身体不好。经期洗澡也要当心受凉，洗过澡后需及时把头发擦干，穿好衣物避免加重体内寒气。最好室内温度调高一点，尽量不要出现温度差，禁止在洗澡后湿着头发出门。女性在经期洗澡，不可以在睡觉前洗，提前1个小时到2个小时洗澡，避免头部血液循环加快，晚上失眠睡不着觉。女性在洗澡的时候，注意只清洗外阴，不要清洗里面，防止感染细菌。