由于女性月经期间属于特殊生理期，会有子宫内膜剥脱，经血流出，所以不建议做任何的剧烈运动，否则会引起月经量增多。

　　而跳绳这项运动，由于运动强度比较大，所以往往不建议在月经期间进行，以免引起痛经症状，因此，建议女性在月经期间尽量还是以比较舒缓运动为主，比如散步、慢走。

　　此外，女性在月经期间还应该注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、寒凉等激性食物。