随着年龄的衰老，长出白头发是很正常的事情，但是在生活中我们却发现很多的30岁，40岁的女性，明明还没有衰老，却也长出了白头发，这是这么回事呢?

　　遗传因素：头顶长出白头发，还是在年轻力盛的时候长出白头发，很多时候跟家族遗传有很大的关系，这是没办法改善的，只能通过染发等的方式来缓解。

　　气血虚：女性的身体最容易因为生产或者是月经不调等的因素导致气血虚弱，而气血虚弱的时候，身体内的营养物质的吸收能力就会变差，也会导致头皮部位的黑色素分泌异常，导致头顶出现白头发。

　　精神因素：对于30多岁的女性来说，工作、生活以及家庭的压力，会使得女性的精神出现高度紧张的状态，这个时候女性的毛囊部位制造色素的功能也会因为这些情绪的影响导致出现障碍，所以在心理压力太大的时候，女性朋友们也要注意少操心，多注意休息，减轻自身的情绪压力是很关键的。

　　女性出现了头顶长出黑发的情况，可以在生活中多吃一些坚果、豆类以及牛排、鸡蛋等的食物，这些食物中含有丰富的微量元素以及蛋白质，能够帮助补充头发生长所需要的营养。