首先需要注意主食的摄入，建议每天摄入的主食量不超过6两，即一天6两主食，包括米饭、馍馍、面条等常见主食，同时应避免食用土豆、红薯、粉条、南瓜等淀粉含量多的食物。

　　糖尿病患者建议每天摄入4～6两的蛋白质，即大概每餐可以吃1两半到2两的蛋白质食物，包括肉、蛋、奶和豆制品。

　　绿色蔬菜可以不限量的摄入，如果血糖水平控制良好，则可以适当食用水果高。水果尽量放到两餐中间进食，避免食用糖分特别高的水果，比如榴莲、提子、香蕉等。