小孩子对外界物质抵抗力差，很容易着凉刺激肠胃，导致孩子呕吐恶心。小孩子着凉后，需要适当喝点温水，加快代谢缓解肠胃不适。呕吐的时候，孩子不要吃东西，给肠胃减轻负担，有利于身体恢复。

　　孩子受凉后也会发烧，家长需要定时给孩子测量体温，避免出现高烧引起其他不适。受凉后也可以吃止吐的药物，缓解身体不适，也能预防感冒发烧，帮助孩子快点康复。饮食方面注意，吃暖胃止吐的食物，可以喝点生姜水，暖胃驱寒还能止吐，对肠胃健康好。孩子受凉后，吃的食物最好清淡好消化，也可以适当补充蛋白质，促进新陈代谢，给身体补充能量。

　　肠胃蠕动慢，吃的蛋白质食物，可以是鸡蛋羹，也可以是瘦肉粥，就是不要吃煎炒出来的肉。脂肪含量高，不利于肠胃消化，还会引起腹泻。辛辣刺激的食物，碳酸饮料都不要喝，多吃蔬菜，加快肠胃蠕动速度。小孩子不要吃生冷的食物，衣物要适当增加一件，白天督促孩子多运动，提高免疫力，改变孩子体质。小孩子多运动，抵抗力增强，就不容易生病受凉。