叶酸相信许多人都不陌生，这是一种很常见的营养物质，生活中有许多人都会补充叶酸，尤其是对孕妇来说，叶酸对于胎儿的生长发育有很多的好处，而如果缺乏叶酸的话，胎儿的发育就无法正常的进行，所以有许多孕妇会补充叶酸。那么叶酸吃了有什么反应?

　　叶酸对人体有很多的好处，而一般来说，适当的吃叶酸大部分人都是没有特殊反应的，并且也不会有副作用，不过有些人可能会出现胃部不适或者是头晕的情况，还可能会出现食欲下降、腹胀等情况，这些情况都比较的正常，所以不需要停止服用叶酸。不过如果叶酸过量服用的话，对身体是有坏处的，可能会出现一些不良反应。

　　首先可能会影响锌元素的吸收，如果体内叶酸过多的话，人体吸收锌元素的效率就会下降，容易导致身体出现缺锌的情况，这样就会导致胎儿的发育迟缓，对胎儿的健康不利。并且这样做对维生素还会有一定的影响，会遮掩维生素缺乏的症状，这样就容易导致神经系统受到损害，导致精神出现异常，这对身体健康不利。