第一、在病情稳定时候，才能进行运动。

　　第二、不要在过饱或者是饥饿时候进行运动，因为运动本身可以降低血糖，在饥饿时进行运动，有可能导致低血糖发生，所以一般建议餐后1～2个小时进行运动。

　　第三、运动时候要选择合适鞋和袜，在运动前要进行足部检测，避免已经出现双足损伤，运动完以后也要进行足部检测，来观察一下足部有没有溃疡、有没有外伤。

　　第四、运动时候最好携带有补充物品，包括葡萄糖片剂、葡萄糖饮料，避免在运动时候发生低血糖情况。一旦运动时候有不适时候，可以马上进行食用，来避免严重低血糖发生。

　　第五、运动时候最好有家人陪伴，一旦出现危险，可以及时看护和治疗。如果平常没有运动习惯，突然剧烈运动时候，要进行食物或者药物调整，比如要适当地减少餐前胰岛素注射量或者是口服降糖药物剂量，避免运动时候出现低血糖情况。