治疗失眠首先应当从生活行为方式以及睡眠环境上给予干预。要告知患者失眠是可以治愈的。应当保证充分的睡眠时间，养成良好的生活习惯、远离烟酒、多吃新鲜的水果和蔬菜。此外，应当营造一个安静、舒适的睡眠环境，以保证睡眠的质量。

　　如果上述措施不能改善睡眠的情况下，可以口服镇静安眠药物和一些穴位按摩等治疗手段。