高血压患者在药物控制血压的同时，饮食上也要十分的注意。以清淡饮食为主，尽量选择低盐、低脂、低热量、低胆固醇和低糖的食物。动物的内脏、脂肪、腌制的食物，尽量不要选择。而应该多吃一些蔬菜和水果，并且养成喝茶的习惯。

　　同时还应适当地进行体育运动，控制体重的增长，并且增强血管的弹性。