感冒一直不好，是由于身体抵抗力下降，容易受到病毒的入侵，发生感冒的症状。

　　因此平时我们要加强锻炼身体，多晒太阳，养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养，进食一些富含蛋白的食物。感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的感染，发生感冒的症状。