高血压的患者，尽量多吃一些植物油，包括橄榄油、茶油等等。植物油含有不饱和脂肪酸，长期食用，不容易导致血脂升高，对于高血压患者是有益的。尽量少吃猪油，猪油是一种能够导致血脂升高的动物油，长期食用有可能导致动脉硬化，出现血压控制不佳等等。

　　对于高血的患者，在生活中尽量吃一些低盐、低脂、低糖的食物。