感冒可以吃羊肉，羊肉营养丰富，富含蛋白，可味鲜美，可以增加患者的营养，有助于感冒体力恢复，有助于感冒病情的好转。

　　但有些患者吃羊肉会感到腹痛、腹胀、恶心、不适。这一类患者感冒期间就不要吃羊肉，可以吃其他一些富含蛋白的食物，如鱼瘦肉、牛肉、牛奶等来增加营养、补充体力，同时多喝温开水，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠。