感冒可以吃羊肉，羊肉口味鲜美，蛋白质含量高，可以增加患者的营养，有助于感冒病情的缓解。但有少部分患者对羊肉过敏，吃羊肉可能会加重患者咳嗽咳痰的症状。这一类患者出现感冒就不要吃羊肉。

　　可以进食其它一些富含蛋白质的食物，如牛奶、牛肉、鱼肉、瘦肉等，补充体力。还应该服用一些中成药抗感冒治疗，改善感冒引起的头痛、头晕、鼻塞、流鼻涕的症状。