胃炎调理的方法，包括养成良好的饮食习惯，避免进食生冷、过硬、辛辣刺激食物、细嚼慢咽、少食多餐，避免饱食，吃饭应食七八分饱为宜。多食流食和半流食，如喝米粥等。

　　同时调理情绪，保持精神乐观、积极向上。还要预防幽门螺杆菌的感染，如果出现嗳气、腹痛、早饱等症状，应及时进行有关幽门螺杆菌的检查，必要给予根除幽门螺杆菌。同时还要戒烟、戒酒，进行适当的体育锻炼，增强体质。