目前，还没有能断根高血压的秘方。高血压的治疗是药物治疗加生活方式干预为基础的。

　　首先需要知道患者是原发性高血压还是继发性高血压。

　　原发性高血压的治疗应控制体重，戒烟限酒，限制钠盐和低脂饮食的摄入。

　　如果有高脂血症，糖尿病等，应该控制血脂和血糖。

　　定期锻炼，每周3-5次，每次30分钟以上。

　　同时注意调整情绪，避免过度压力、情绪紧张、熬夜等。