乳腺增生作为青中年女性最常见的乳腺良性疾病，目前认为其发病与机体的激素水平紊乱有密切的相关性。那么诱因通常是过于劳累、心理过于紧张、心理压力过大，或者是经常熬夜，甚至其他多方面的诱因。

　　那么对于乳腺增生，一般调理主要是放松心情、疏肝理气，避免熬夜或过于劳累。同时要避免进食过于油腻、辛辣、刺激性食物以及雌激素含量丰富的食物，以免引起机体激素水平紊乱。如果形成结节时，那么通常可以口服中成药物，比如逍遥丸治疗。