乳腺增生患者要注意，不能抽烟、喝酒，避免吃辛辣及刺激性食物，避免吃油腻及胆固醇含量高的食物，避免吃富含激素的食物以及药物等。

　　另外乳腺增生患者，要避免紧张及压抑情绪，要避免吃些丰胸产品。乳腺增生患者饮食，应该要以清淡、易消化等原则为主。另外需要吃适量蔬菜以及水果，并进行适当户外活动等。