预防乳腺癌要做到以下几点：

　　一、保持愉悦的心情，避免使患者处于紧张或者压抑的情绪。

　　二、饮食要恰当，经常吃清淡以及容易消化的食物，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃富含激素的食物和药物。

　　三、要进行母乳喂养，尽量避免晚婚少育或者是不婚不育等现象。

　　四、乳腺尽量避免电离辐射。

　　五、要定期到医院进行乳腺彩超或者是X射线钼靶检查，以发现可能会恶变得乳腺疾病，进而及时的治疗。