铁是合成血红蛋白重要的造血原料，如果出现缺铁，会导致缺铁性贫血。

　　由于营养不足，摄入不足，会导致营养性的缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血，如果是比较重，需要补充铁剂，如果是不重，可以同时摄入含铁丰富的食物来给予补充。

　　含铁丰富的食物有动物肝、动物血、香菇、发菜、木耳、莲藕、苋菜、羊肉、牛肉、猪肉等等。