缺铁性贫血是一种以血红蛋白降低的一种营养性贫血，常见的临床表现为皮肤粘膜苍白，以口唇、口腔、黏膜及甲床最为明显，自觉疲乏无力、头晕，眼前发黑，耳鸣，伴有记忆减退，出现口腔炎。严重者还常有烦躁不安、萎靡不振、精神不集中、记忆力减退等等。

　　缺铁性贫血可通过食物来调治，多吃动物血、动物肝脏、动物肉类、鱼、黑木耳、红枣等含铁元素较多的食物。