辣木种子是临床常见的中药之一，对人体起到保健的功效，增加人体抵抗疾病能力。辣木籽具有增强免疫力的作用，服用辣木种子可以补充人体所需营养，从而提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老，提高睡眠效率。

　　常用的辣木籽能促进人体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。禁忌是孕妇和重度哮喘患者不宜使用。