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我想问糖尿病人可以吃核桃吗?

2024-09-13

  糖尿病患者不建议吃核桃,核桃富含油脂,进食后容易使全天总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪供应,建议摄入植物性的脂肪,而避免摄入动物性的脂肪。

  日常烹饪用的油可能已经基本达到了需要摄入的脂肪含量,因此不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了不能吃核桃,瓜子、花生、芝麻酱等这些食物,也不建议吃。