正常人的体温是36~37摄氏度。如果超过38摄氏度，就算是发高烧，需要用些药物，进行退烧。比如服用些感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等。

　　在发烧期间，应该多喝水，多注意休息，及时的增减衣物，以免再次着凉。饮食上要以清淡为主，不要吃太过油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些富含维生素C食物。