糖尿病患者可以吃莲子，莲子属于谷薯类的食物，主要能提供的是多糖，跟大米、小米、高粱米、玉米、荞面、面粉等这些食物差不多，大概都是25克，可以提供90千卡的热能。

　　所以糖尿病患者是可以进食的，只需要注意它的量即可。对于糖尿病患者来说，碳水化合物的选择，建议是多种类粗细搭配的方式，可以多选择一些像小米、玉米、荞面、玉米面等这些粗粮食物。