身高体重，是可以反映出人的健康状况。过胖或者过瘦，都不利于健康。每个人情况不一样，但是标准体重，还是能做判断胖瘦标准。

　　一般情况下，成年男性身高减去80，再乘以70%，就等于标准体重。女性是身高减去70，再乘以60%，就等于标准体重。

　　亚洲人的标准体重计算方法是，标准体重等于身高减100乘以0.9。平时我们可以吃些富含维生素C食物，可以增强钙的吸收。